Введение. Начало обучения в вузе - это один из наиболее сложных и ответственных моментов в жизни. Эффективность обучения студентов во многом зависит от состояния здоровья.
Одним из вредных факторов здоровья является загрязнение организма, которое может быть вызвано различными проблемами.
К пищевым проблемам относятся: несовместимость питания, переедание, неправильный режим питания, прием наркотиков, алкоголя, табака, прием лекарств.
В условиях современного города человек подвергается воздействию широкого спектра средовых, социальных и экологических факторов, которые во многом определяют неблагоприятные изменения состояния здоровья [3] .
Актуальность изучаемой проблемы вызвана также возрастанием и изменением характера нагрузок на организм студента в связи с усложнением общественной жизни, увеличением умственной работы (особенно в период сессий), возможного психологического дискомфорта от переезда в другое место жительства, где расположено учебное заведение, новый коллектив, непривычный график учебной работы. Все это провоцирует негативные сдвиги в состоянии здоровья [2].
Цель работы – изучить, чем обусловлено загрязнение организма человека, каковы симптомы загрязнения и какова его степень у студентов по их субъективной оценке (на примере студентов Технического института (филиала) Северо-Восточного Федерального Института).
Материалы и методы исследования: анализ отечественной и зарубежной литературы, интернет источники по изучаемой проблеме, экспресс-опрос «профиля здоровья» о загрязнении организма студентов по методике В.А.Лещук, Е.В.Мостковой (1997), математическая обработка данных. В исследовании за период 2013-2015 годы приняли участие студенты 1-3 курсов очного отделения, среди которых девушки и юноши возрастной группы от 18 до 28 лет. Общее количество девушек – 56, юношей – 34.
Результаты исследования и их обсуждение. Рассматривая вопросы, связанные с загрязнением организма, можно сказать, что происходит это постепенно под влиянием вредной пищи, фармацевтических препаратов, некачественной воды и других факторов. Важно понимать, что загрязнение организма или «зашлакованность» организма - это не просто «засорение» отдельных органов, это глобальная проблема организма, негативно отражающаяся на состоянии практически всех органов.
Если глубокий, безмятежный сон стал давно забытой роскошью и по утрам часто просыпаетесь с тяжелой головой, а головные боли становятся вашим постоянным спутником, если на смену природной свежести лица и легкого румянца на щеках пришли бледность и серость, а волосы утратили свой блеск и эластичность, значит, первые признаки загрязнения организма подают сигналы тревоги.
Еще большую настороженность у человека должны вызвать следующие симптомы загрязнения организма: быстрая утомляемость и рассеянность, непреодолимая апатия и подверженность частым депрессиям, повышенная нервозность и раздражительность; учащение запоров и расстройств кишечника, повышение газообразования в кишечнике и потливость; угнетающая слабость и не покидающая зябкость.
Перечисляя основные признаки загрязнения, самыми главными являются - ужасный запах изо рта, неприятный запах тела, горечь во рту, если на языке и зубах постоянно возникает подозрительный налет, если вы стали часто страдать от кровоточивости десен, стоматитов и заболеваний носоглотки, если участились кожные нарушения, сопровождающиеся появлением сыпи или фурункулезов, пигментных пятен или россыпи папиллом, аллергических реакций или жировиков, значит, организм взывает о помощи и призывает вас незамедлительно предпринять эффективные меры для борьбы с загрязнением организма.
Если предостережения организма об угрожающей опасности не были услышаны, тогда загрязнение организма накладывает свой губительный отпечаток на работу всех органов и влечет за собой возникновение и развитие серьезных заболеваний. При загрязнении организма образовываются желчные и почечные камни, начинаются воспалительные процессы в желчных протоках и мочевыводящих путях, появляются выделения, влекущие за собой эрозию шейки матки и влагалища, учащается острый кашель, сопровождаемый мокротами, возникают трудности с нормализацией артериального давления, происходит нарушение венозного кровообращения, приводящего к варикозу, тромбофлебиту, недугам сосудов и гипертонической или гипотонической болезни [5].
Французский ученый – директор Центра проблем питания и экспериментальной канцерологии в Монпелье Анри Жуайо выявил семь стадий загрязнения организма:
1-ая стадия. Вначале шлаки в крови раздражают плазму, и человек устает, ему требуется все больше отдыха, чтобы обезвредить грязь в крови через печень и почки.
2-ая стадия. Шлаки «бьют» по серому веществу мозга, вызывая его расширение и сдавливая нервы, пронизывающие мозг в результате – усталость с головной болью.
3-я стадия. При повышении концентрации шлаков в крови, мозг включит механизм их выброса, реакции очищения, десенсибилизация. Аллергические реакции очищения, особенно активны в случае некоторого природного или бытового катализатора, аллергена. Это естественная реакция организма, желающая спасти себя, и тревожный сигнал - проверьте, что Вы едите, как едите, и как освобождается Ваш кишечник. Аллерген – великий спаситель и помощник человека.
4-ая стадия. Если организм не смог выбросить грязь и человек продолжает накапливать ее в желудочно-кишечном тракте, включается механизм «консервирования» шлаков – это появление фибриом, липом, кист, полипов, папиллом, камней и т.д.
5-ая стадия. Происходит «растаскивание» шлаков по телу и распределение их так, что очевидным становятся изменение форм и функций органов и систем – ожирение, блокировка соединительной ткани суставов, ревматизм, полиартрит и т.д.
6-ая стадия. Связано с фатальной лавиной шлаков, поступающих в плазму нервной системы. «Сдает» в скорости передачи сигналов то в один, то в другой участок связи. Это параличи.
7-ая стадия. Рост клеток в тканях не контролируется противораковой защитой. Нарушен полностью порядок в ЖКТ [1].
Таким образом, постепенная зашлаковка организма приводит к очень серьезным заболеваниям, о чем важно знать в любом возрасте.
Бережное отношение к здоровью необходимо активно воспитывать именно в студенческие годы, когда устанавливаются основные привычки и организация трудовой деятельности в течение дня. Однако нередко молодые люди нарушают элементарные правила гигиены быта, питания, учебной деятельности.
Исследование степени загрязнения организма студентов ТИ (ф) СВФУ показало, какие симптомы у них проявляются (табл. 1).
Таблица 1. Симптомы загрязнения организма студентов ТИ (ф) СВФУ
(количество ответов в %)
|
Контингент студентов |
Симптомы |
|||||
|
слабость |
вялость |
потливость |
головные боли |
усиленное выпадение волос |
частые запоры |
|
|
Девушки |
59 |
43 |
21 |
57 |
25 |
7 |
|
Юноши |
35 |
41 |
21 |
23 |
0 |
0 |
|
Общее число студентов |
50 |
42 |
21 |
44 |
16 |
4 |
Из данных таблицы видно, что у девушек симптомы загрязнения организма встречаются чаще, чем у юношей. Если рассматривать относительно общего числа студентов, участвовавших в опросе, то мы можем заметить, что у большинства студентов отмечаются слабость, вялость и головные боли. Менее выраженные симптомы - усиленное выпадение волос и запоры.
Изучив степень загрязнения организма студентов по экспресс-оценке, мы получили следующие данные: у 44% студентов отмечается слабая степень загрязнения, примерно у 45% студентов - умеренная степень загрязнения и 11% имеют сильную степень загрязнения.
Заключение. Таким образом, проблема загрязнения организма у студентов стоит достаточно остро. Более половины студентов ТИ (ф) СВФУ имеют умеренную и среднюю степень загрязнения организма.
В связи с этим мы считаем необходимым проведение организационных мероприятий в институте и усиленной, неустанной просветительской работы среди студентов по здоровому образу жизни.
В студенческой среде ощущается недостаток знаний на эту тему, и многие из них испытывают потребность в получении соответствующей информации. Совершенствование подготовки высококвалифицированных кадров тесно связано с укреплением и охраной здоровья, а также повышением работоспособности студенческой молодежи. Реальную помощь в решении этих проблем может оказать создание целевой программы, направленной на укрепление здоровья студентов и формирование здорового образа жизни, которая может рассматриваться как часть общей системы учебно-воспитательной работы в институте. Естественно, в такой масштабной работе должна быть задействована не только администрация института, но и преподаватели профильных дисциплин, медицинские работники, исследовательские коллективы и студенческие общественные организации.
Основные требования для сохранения чистоты организма: необходима двигательная активность, рациональное питание, комфортные условия труда (учебы) и быта, рациональный режим труда и отдыха, оптимальная физическая нагрузка, отказ от вредных привычек, нормальная интимная жизнь, использование традиционных и нетрадиционных средств оздоровления [4]. Большинство этих требований носит субъективный характер, и их выполнение зависит исключительно от самого человека.
Библиографическая ссылка
Боронова К.С. СТЕПЕНЬ ЗАГРЯЗНЕНИЯ ОРГАНИЗМА СТУДЕНТОВ ПО ИХ СУБЪЕКТИВНОЙ ОЦЕНКЕ // Международный студенческий научный вестник. – 2016. – № 6. ;URL: https://eduherald.ru/ru/article/view?id=16657 (дата обращения: 27.12.2024).