Спорт – это составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания; это физические упражнения, направленные на развитие и укрепление организма, а также система организации и проведения соревновательной деятельности и подготовки к ней в различных областях физической культуры, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека. В спорте не только проявляется стремление к победе и достижению высоких результатов, но и стремление познать себя, мобилизовать физические, нравственные или психические качества, а также просто вести здоровый образ жизни (ЗОЖ).
Массовый спорт дает возможность многим людям совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять свое здоровье и продлевать жизнь. Итак, здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения человека, состояние его физического, духовного и социального благополучия; это комплекс мер, направленных на улучшение здоровья, укрепление организма в целом и профилактику болезней. Активно используя разнообразные физические упражнения, человек улучшает свое физическое состояние. А вот результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных навыков и умений.
Как нам известно, занятия физической культурой в университетах и институтах играют важную роль в формировании интереса к занятиям физкультурой, спортом и поддержанием здорового образа жизни. Физкультурно-спортивная деятельность, в которую включаются студенты первых курсов – один из эффективных механизмов совмещения личного и общественного интересов. Она является лишь одним из эффективных способов повышения работоспособности студентов в учебном процессе и их общественной активности. Приобщение студентов к спорту и физической культуре в целом начинается с учетом особенностей их профессиональной прикладной физической подготовкой. Также хочу сказать, что физическое воспитание – неотъемлемая часть учебно-воспитательного процесса. При разработке норм для физической культуры и спорта должна быть поставлена цель укрепления здоровья, а затем достижения спортивного результата. Сегодня связь физической культуры и здоровья, работоспособности и производительности труда ощущается особенно ярко.
Поэтому стоит отметить активную деятельность университета САФУ им. М.В. Ломоносова (г. Архангельск) в отношении поддержания двигательной активности студентов, повышения уровня физической подготовленности, развития физических качеств и укрепление здоровья студентов. В нашем университете каждый студент должен систематически посещать учебные занятия в дни и часы, предусмотренные учебным расписанием. Для более активного привлечения студентов в нашем университете существует масса возможностей для занятия физической культурой. В САФУ функционирует тренажерный зал, который пользуется большой популярностью среди сотрудников и студентов. Спортивный комплекс включается в себя различные тренажеры, штанги, гири, имеется хорошая материальная база: спортивный инвентарь (мячи, гантели, скакалки, маты), а также есть второй зал для занятий йогой. Есть несколько спортзалов, где проходят занятия по физической культуре, а также зал тяжелой атлетики, плавательный бассейн и большой стадион «Буревестник». Учебно-спортивная база «Илес» пользуется большим спросом не только среди студентов, но и у других людей, ведущих активный и здоровый образ жизни. На базе проходят учебные занятия по физической культуре, физкультурно-оздоровительные мероприятия для студентов и сотрудников университета, соревнования по лыжным гонкам и спортивному ориентированию, зарницы. В летний же период проходят студенческие практики. Работают такие секции как футбол, волейбол, флорбол, баскетбол, фитнес или танцы.
Активное участие в массовых оздоровительных физкультурных и спортивных мероприятий является неотъемлемой частью учебного процесса и на межвузовском уровне, где участвуют сильнейшие студенты-спортсмены. Цель подобных соревнований – установить личные контакты между будущими коллегами и добиться лучших спортивных результатов меду вузами города, района. Этим и определяется уровень спортивной подготовленности студентов каждого вуза-филиала.
С целью привлечения студентов к массовым занятиям физической культурой и спортом проводятся спортивные мероприятия, такие как «Спартакиада» - традиционное соревнование САФУ среди сильнейших спортсменов учебных подразделений университета по различным видам спорта (баскетболу, волейболу, футболу, лыжным гонкам и т.д.)