Биатлон является одним из зимних видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр, и тем видом, в котором российские спортсмены занимают высокие пьедесталы. В тоже время, биатлон - это вид спорта со многими компонентами, сочетающий разнохарактерные нагрузки. Это и максимальная динамическая нагрузка во время лыжной гонки, и статическое напряжение в момент стрельбы, что предъявляет высокие требования ко всем системам организма [4].
Рост мастерства спортсменов зависит от высокого уровня как лыжегоночной, так и стрелковой подготовки.
Если еще совсем недавно в соревнованиях можно было успешно выступать за счет хорошей лыжной подготовки, то сегодня нельзя победить без снайперской стрельбы на фоне высокой скорости прохождении дистанции [1].
Опыт показывает, что добиваться успехов можно при условии систематической и круглогодичной тренировки. Чаще победителями становятся те спортсмены, у которых навыки стрельбы базируются на хорошей лыжной подготовке, заложенной еще в юношеском возрасте [2].
Для лыжных гонки биатлонистов характерны продолжительная работа переменной интенсивности, для стрельбы спокойствие и концентрация внимания, рациональное напряжение отдельных групп мышц в момент прицеливания и выстрела. Результат выступления биатлониста определяется не только штрафными минутами, начисленными за промахи при стрельбе, но и временном нахождении на огневых рубежах. Выходы на рубежи и стрельбы нарушают ритм и темп гонки, а ношение оружия и боеприпасов усложняет ее [2].
Комплексное сочетание в одном соревновании двух видов спорта лыжные гонки и стрельбы, воспитывает целеустремленность, настойчивость, решительность, смелость, самообладание, повышает выносливость к длительным напряжениям.
Важность данного вопроса для практики спорта и послужила основанием для выбора данной темы.
Цель исследования: оценить стрелковую подготовленность юных биатлонистов в процессе соревновательной деятельности.
Объект исследования: тренировочный процесс юных биатлонистов в группах начальной подготовки и спортивной специализации.
Предмет исследования: стрелковая подготовка юных биатлонистов.
Исходя из проблемы, цели, объекта и предмета определены следующие задачи исследования:
1. Проанализировать результативность стрелковой деятельности в соревновательной практике юных биатлонистов;
2. Оценить стрелковой подготовленность с целью улучшения стрелковой подготовки.
Материалы и методы исследования. Исследование было проведено в период тренировочного и соревновательного процесса в ДЮСШ Дворца спорта «Онега» секция биатлон в течение 2017-2018 учебного года. В исследование приняли участие юные биатлонисты в возрасте от 8 до 17 лет, которые входят в две группы спортивной периодизации – 1 группа (n=11 чел.) находится на этапе начальной подготовки (ГНП) и 2 группа (n=23 чел.) – находится на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (ГСС).
Тренировочный процесс организован в соответствии с программой спортивной подготовки по виду спорта биатлон (в соответствии с федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта биатлон, утвержденного приказам Минспорта России от 30.08.2013 № 686) [8].
Участие в соревнованиях согласно утвержденного соревновательного календаря по виду спорта биатлон.
Для оценки соревновательной деятельности (стрелковой составляющей) использовали итоговые протоколы соревнований по биатлону различного уровня
Обработка полученных данных проводилась на ПК с использованием пакета стандартных статистических программ EXCELL – 7.0 для среды Windows. Вычислялись: средняя (М) и ошибка средней (m).
Результаты и обсуждение исследования. Для оценки стрелковой подготовленности юных спортсменов мы воспользовались протоколами контрольных и официальных (отборочных, основных) соревнований по биатлону, как летнему, так и зимнему.
Группа начальной подготовки согласно плану соревновательной деятельности, обязана выступать на 4-8 контрольных соревнованиях, таким образом в анализ попали соревнования на первенство ДЮСШ, города Онеги и внутренние контрольные старты.
Рис. 1 Результативность стрелковой подготовленности юных биатлонистов по результатам соревновательной деятельности
На начальном этапе стрелковой подготовки юных биатлонистов стоит сложная задача - выработать навык стабильной стрельбы, которая во многом зависит от правильного однообразного принятия изготовки к стрельбе, а также выполнения основных элементов техники приклада, прицеливание, задержка дыхания, нажим на спусковой крючок, ритм стрельбы. Для стрельбы применяется пневматическая винтовка весом 3,5-4 кг, которая во время соревнований находиться на рубеже, и стрельба лежа производиться с использованием специального упора [5]. Однако результативность составляет от 32 до 41 %, что свидетельствует о слабой стрелковой подготовленности и не достаточном умении совмещать лыжегоночную составляющую биатлонных соревнований и хорошей работой на рубеже.
В группе спортивной специализации в анализ попали соревнования городского, областного и межрегионального уровня, в данной группе у юных биатлонистов 12-14 лет стрельба уже ведется из пневматической винтовки весом 4-4,5 кг, а в тренировочном процессе уже начинают применять малокалиберные винтовки 4,5-5 кг. Результативность в данной группе колеблется в пределах 35-50 %, и только у юношей и девушек 16-17 лет достигает 52-62 %. Скорей всего это можно связать с достаточно высоким уровнем лыжной подготовки, но малой концентрацией успешной работы на рубеже, а также не умением сосредоточится и настроится на стрельбу, высокой тревожностью и учет погодных условий.
Рис. 2 Процентное соотношение промахов у юношей
Рис. 3 Процентное соотношение промахов у девушек
Для овладения и закрепления прочного навыка в стрелковой подготовке могут использоваться следующие специальные упражнения:
Тренировка с облегченной пневматической винтовкой используется на первом и втором году обучения, как основное средство стрелковой подготовки, а также в последующем у юношей 12-13 лет для выработки более тонкой дифференциации навыка в стрельбе стоя в подготовительном периоде.
В первом случае пневматическая винтовка позволяет детям правильно выполнять удержание ее в положении стоя, так как малокалиберное оружие значительно тяжелее и требует специального развития костно-мышечного аппарата, которое достигается после нескольких лет занятий спортом, примерно к 14 - 15 годам.
Во втором случае, т.е. для юношей 12-14 лет, вес винтовки не должен превышать 3,5 - 4 кг., а натяжение спуска должно быть таким же, как на основной винтовке спортсмена. Дистанция для стрельбы из пневматической винтовки обычно 10 - 13 м., мишень ПВ - 8, или механическая установка.
На первых тренировках колебания пневматической винтовки будут значительно больше, чем при стрельбе из МК - 5,6 мм, так как легкую винтовку удержать под черным кругом значительно сложнее. В этот период в работе по удержанию винтовки участвует большая группа мышц / процесс концентрации/, причем постоянно включаются в работу только те группы мышц, которые необходимы для выполнения прицельного выстрела / процесс стабилизации [3]
После 30-40 тренировочных занятий при переходе на малокалиберную винтовку весом 4,5 - 5 кг, результаты в стрельбе стоя должны значительно улучшиться, так как положение винтовки должно быть значительно устойчивее.
Стрельба в биатлоне существенно отличается от спортивной пулевой стрельбы лежа и стоя. Различны в них и экипировка спортсменов и условия стрельбы на огневом рубеже и дистанции стрельбы, но главное различие, конечно, в том, что стрельба ведется сразу после дыхательной системы организма. Немаловажна и необходимость быстро психологически переключаться с одного вида деятельности на другой [7].
Чем совершеннее тренировочные навыки, тем больше они способны сопротивляться сбивающим факторам соревновательной обстановки.
Весьма важным в стрелковой и комплексной подготовке биатлонистов является последовательное, от простых к сложным, использование специально-подготовительных средств, совершенствующих действие биатлонистов на огневых рубежах. К ним относят: подход к рубежу; снятие оружия и принятия изготовки к стрельбе из положений лежа и стоя; прикладка и прицеливание; проведение серии из 5 выстрелов; одевание орудия на плечи и уход с рубежа [6].
Выводы. Специфическая особенность биатлона - это комплексное сочетание в одном соревновании двух, различных по характеру деятельности, упражнений: лыжной гонки и стрельбы, - что делает их взаимосвязанными и взаимозависимыми.
В силу упомянутой специфики биатлон нельзя рассматривать как механическое соединение двух видов спорта (лыжной гонки и стрельбы). Раздельными специальными тренировками в гонках на лыжах и стрельбе можно достичь высоких результатов в каждом из этих видов спорта, однако при совмещении их в единый соревновательный процесс показать высокий результат в подобных состязаниях спортсмены могут далеко не всегда.
Библиографическая ссылка
Голубин А.С., Варенцова И.А. СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ЮНЫХ БИАТЛОНИСТОВ В ПРОЦЕССЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ // Международный студенческий научный вестник. – 2018. – № 5. ;URL: https://eduherald.ru/ru/article/view?id=19149 (дата обращения: 20.04.2024).